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डेयरी पदार्थ


स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण


वनीला आइसक्रीम बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg   
37
44.00 mg   
31

विटामिन
  
  

विटामिन ए
320.00 IU   
99+
421.00 IU   
38

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
20
0.04 mg   
22

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.26 mg   
32
0.24 mg   
34

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.17 mg   
24
0.12 mg   
33

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
36
0.05 mg   
38

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg   
23
5.00 µg   
36

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
0.39 µg   
38

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.70 mg   
1
0.60 mg   
21

विटामिन डी
0.25 IU   
36
8.00 IU   
27

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.30 mg   
20

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
120.00 mg   
99+
128.00 mg   
99+

लोहा
0.21 mg   
99+
0.09 mg   
99+

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
14.00 mg   
32

फास्फोरस
100.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

पोटैशियम
188.00 mg   
30
199.00 mg   
28

सोडियम
60.00 mg   
99+
80.00 mg   
99+

जस्ता
0.34 mg   
99+
0.69 mg   
37

अन्य
  
  

पानी
60.00 g   
61.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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आइस क्रीम के प्रकार

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