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स्पघेटीइस
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सॉफ्ट सर्व
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स्पघेटीइस
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सॉफ्ट सर्व

स्पघेटीइस बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg78.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
653.00 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg7.74 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.12.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.68 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.7.1 विटामिन डी
12.00 IU24.94 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.51 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg0.77 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.2 मिनरल्स
1.2.1 कैल्शियम
117.00 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.4.5 लोहा
0.34 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.1 मैग्नीशियम
11.00 mg10.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.5.2 फास्फोरस
105.00 mg99.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.2.1 पोटैशियम
157.00 mg152.22 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.6.2 सोडियम
61.00 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.8.3 जस्ता
0.47 mg0.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.4 अन्य
4.4.1 पानी
57.20 g59.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0