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सॉफ्ट सर्व
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आइसक्रीम
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सॉफ्ट सर्व
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आइसक्रीम

सॉफ्ट सर्व बनाम आइसक्रीम पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
78.00 mg44.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
506.54 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg3.50 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.15 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.74 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.1.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.68 mg4.50 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.7.1 विटामिन डी
24.94 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.52 mg0.25 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.77 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
112.60 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.1.1 लोहा
0.18 mg5.25 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.3.2 मैग्नीशियम
10.30 mg3.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.5 फास्फोरस
99.70 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.8 पोटैशियम
152.22 mg199.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.11 सोडियम
52.46 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.14 जस्ता
0.44 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
59.80 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0