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भेड़ का दूध
भेड़ का दूध

परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज



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भेड़ का दूध
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परिषक्रत चीज

भेड़ का दूध बनाम परिषक्रत चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg35.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
147.00 IU1,131.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.8.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.10.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.1.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.4 विटामिन डी
0.00 IU301.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.7.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg7.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg3.64 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.12 मिनरल्स
4.12.1 कैल्शियम
193.00 mg772.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
5.4.2 लोहा
0.10 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 70
5.4.4 मैग्नीशियम
18.00 mg37.80 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
5.5.1 फास्फोरस
158.00 mg718.20 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.5.6 पोटैशियम
137.00 mg297.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.5.10 सोडियम
44.00 mg1,705.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.5.16 जस्ता
0.54 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
80.70 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0