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डेयरी पदार्थ


सेमिफ्रेडो बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


सेमिफ्रेडो बनाम सेमिफ्रेडो पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
40.70 mg   
32
40.70 mg   
32

विटामिन
  
  

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.19 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
18
0.23 mg   
18

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.06 mg   
30

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
16.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.33 mg   
19
0.33 mg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg   
99+
109.00 mg   
99+

लोहा
0.90 mg   
16
0.90 mg   
16

फास्फोरस
107.00 mg   
99+
107.00 mg   
99+

पोटैशियम
249.00 mg   
21
249.00 mg   
21

सोडियम
76.00 mg   
99+
76.00 mg   
99+

जस्ता
0.60 mg   
38
0.60 mg   
38

अन्य
  
  

पानी
55.70 g   
55.70 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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