रयाजेंका

स्पघेटीइस

रयाजेंका बनाम स्पघेटीइस तथ्य

रयाजेंका

स्पघेटीइस

Add ⊕

1 कैलोरी

1.1 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

70 1628

1.3 कैलोरी

66.00 Kcal249.00 Kcal

0 904

1.4 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

8 102

4.6 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

4.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

4.8 सर्विंग साइज

100

4.9 प्रोटीन

3.20 g3.50 g

0 215

4.10 कार्बोहाइड्रेट

4.80 g22.29 g

0 205

4.10.1 रेशा

उपलब्ध नहीं है0.00 g

0 10.3

4.10.2 चीनी

4.80 g20.65 g

0 54.08

4.11 फैट्स

3.60 g16.20 g

0.1 175

4.11.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

4.11.2 सैचुरेटेड फैट

2.40 g10.33 g

0 67

4.11.3 ट्रांस फैट

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

0 162

4.11.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है0.68 g

0 48

4.11.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

उपलब्ध नहीं है4.46 g

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

14.00 mg2.00 mg

0 325

5.3 विटामिन

5.3.1 विटामिन ए

उपलब्ध नहीं है653.00 IU

0 2499

5.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

उपलब्ध नहीं है0.04 mg

0 3.5

5.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

उपलब्ध नहीं है0.17 mg

0 2.017

5.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

उपलब्ध नहीं है0.08 mg

0 13.112

5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

उपलब्ध नहीं है0.05 mg

-0.026 1.5

5.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

उपलब्ध नहीं है9.00 µg

0 87

5.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

उपलब्ध नहीं है0.39 µg

0 4.03

5.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

उपलब्ध नहीं है0.00 mg

0 7.7

5.3.9 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है12.00 IU

0 301

5.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है0.30 µg

0 7.5

5.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है0.51 mg

0 24.21

5.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है1.30 µg

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कैल्शियम

उपलब्ध नहीं है117.00 mg

0 1705

5.4.2 लोहा

उपलब्ध नहीं है0.34 mg

0 70

5.4.3 मैग्नीशियम

उपलब्ध नहीं है11.00 mg

0 444

5.4.4 फास्फोरस

उपलब्ध नहीं है105.00 mg

0 1409

5.4.5 पोटैशियम

उपलब्ध नहीं है157.00 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

50.00 mg61.00 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्ता

उपलब्ध नहीं है0.47 mg

0 7.31

5.5 अन्य

5.5.1 पानी

उपलब्ध नहीं है57.20 g

0 221

5.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 लाभ

6.1 स्वास्थ्य लाभ

जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा

6.1.1 अन्य लाभ

जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

6.2.1 त्वचा की देखभाल

चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है

6.2.2 बालों की देखभाल

उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है

6.3 पोषण महत्व और उपयोग

6.3.1 उपयोग

6.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत

6.4 एलर्जी

6.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

7 क्या है

7.1 क्या है