1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
369.00 Kcal366.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
105.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.8 सर्विंग साइज
1.9 प्रोटीन
1.11 कार्बोहाइड्रेट
1.12.1 रेशा
1.14.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है2.30 g
0
54.08
1.16 फैट्स
1.16.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.16.6 सैचुरेटेड फैट
1.17.2 ट्रांस फैट
1.18.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.18.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
4.2 विटामिन
4.2.1 विटामिन ए
1,047.00 IU945.00 IU
0
2499
6.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
6.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
6.3.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
6.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg0.05 mg
-0.026
1.5
6.3.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.3.9 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
6.3.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.3.13 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
0
301
6.3.15 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
0
7.5
6.3.17 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.80 mg
0
24.21
6.3.19 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
0
30.3
6.4 मिनरल्स
6.4.1 कैल्शियम
662.00 mg1,045.00 mg
0
1705
6.4.3 लोहा
6.4.5 मैग्नीशियम
6.5.2 फास्फोरस
392.00 mg641.00 mg
0
1409
6.5.3 पोटैशियम
6.5.6 सोडियम
1,809.00 mg1,671.00 mg
0
7022.4
6.5.8 जस्ता
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
6.6.3 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
तंत्रिका तंत्र को मदद करे, सूजन रोधक, क्लैमाइडिया प्रसार को रोकता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
7.1.1 अन्य लाभ
यह LPS ल्युकोसैट प्रवास को रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
पाचन में सुधार
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
7.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
बर्गर और सलाद का ड्रेसिंग और टॉपिंग बनाने के लिए प्रयुक्त
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, मैग्नीशियम शामिल, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, गला बैठने के कारण निगलने में कठिनाई, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, लगातार खाँसी, बहती या भरी हुई नाक, गले की सूजन, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
रोकफोर्ट भेड़ के दूध से बना, फ्रांसीसी ब्लू चीज़ है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
8.1.1 रंग
8.1.3 स्वाद
नमकीन, तेज़, टैंगी
अनुपलब्ध
8.1.4 सुगंध
8.1.5 शाकाहारी
8.2 मूल
फ्रांस
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
रेनेट, समुद्री नमक, भेड़ का दूध
दूध, नमक, सिरका
9.2.1 किण्वन एजेंट
पेनिसिलियम रोकेफोर्टि
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, भारी वजन, ढालना, प्लास्टिक की चादर
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
9.6.2 शेल्फ जीवन