रिकोटा चीज़

तिलसित चीज़

रिकोटा चीज़ बनाम तिलसित चीज़ कैलोरी

रिकोटा चीज़

तिलसित चीज़

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

339.00 कैलोरी

174.00 Kcal

39.00 कैलोरी

174.00 कैलोरी

100

11.26 g

3.04 g

0.00 g

0.27 g

12.98 g

13 %

8.30 g

2.00 g

0.39 g

3.63 g

357.00 कैलोरी

340.00 Kcal

104.00 कैलोरी

96.00 कैलोरी

340.00 कैलोरी

100

24.41 g

1.88 g

0.00 g

0.10 g

25.98 g

50 %

16.78 g

0.00 g

0.72 g

7.14 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

रिकोटा चीज़ बनाम क्वार्क

रिकोटा चीज़ बनाम गोम

रिकोटा चीज़ बनाम ईंट चीज़

चीज़ के प्रकार

स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य

ईंट चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

ब्री चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

तिलसित चीज़ बनाम परिषक्रत चीज

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

तिलसित चीज़ बनाम उर्दा

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

तिलसित चीज़ बनाम व्हे प्रोटीन

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है