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रिकोटा चीज़
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फ्रोमेज फ्रैस
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रिकोटा चीज़
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फ्रोमेज फ्रैस

रिकोटा चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mgउपलब्ध नहीं है
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
445.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.7
1.2.3 विटामिन डी
10.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.2.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.2.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.11 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.2.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.10 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
207.00 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.3.2 लोहा
0.38 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 70
1.3.3 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
1.3.4 फास्फोरस
2.50 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.3.5 पोटैशियम
105.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.6 सोडियम
84.00 mg30.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.7 जस्ता
1.16 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
71.70 g80.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0