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डेयरी पदार्थ


कुरत बनाम परिषक्रत चीज कैलोरी


परिषक्रत चीज बनाम कुरत कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
117.00 कैलोरी  
12
348.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
886.00 Kcal  
2
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
12.00 कैलोरी  
8
71.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
43.00 कैलोरी  
20
110.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
-  
348.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
18.13 g  
31

कार्बोहाइड्रेट
28.00 g  
13
4.78 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
8.00 g  
99+
2.26 g  
24

फैट्स
80.00 g  
99+
30.71 g  
99+

फैट की मात्रा
10 %  
10
23 %  
20

सैचुरेटेड फैट
12.00 g  
99+
6.00 g  
39

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g  
1
1.20 g  
18

मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g  
7
10.20 g  
12

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डेयरी उत्पाद की तुलना

डेयरी उत्पादों के प्रकार

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