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क्वार्क
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वनीला आइसक्रीम
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वनीला आइसक्रीम

क्वार्क बनाम वनीला आइसक्रीम

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.08 Kcal207.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.9 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.14 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.17 सर्विंग साइज
100
100
1.18 प्रोटीन
14.10 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.21 कार्बोहाइड्रेट
3.50 g23.60 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.21.3 रेशा
0.00 g0.70 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.21.7 चीनी
3.50 g21.22 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.23 फैट्स
10.60 g11.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.3.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
2.3.6 सैचुरेटेड फैट
7.00 g6.79 g
अमासी तथ्य
0 67
2.3.10 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.3.14 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g0.45 g
पनीर तथ्य
0 48
2.3.16 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g2.97 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg44.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
0.00 IU421.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.4.10 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.12 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.5.10 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg0.39 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.5.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg0.60 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.5.16 विटामिन डी
0.00 IU8.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.5.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.20 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.5.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.30 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.7.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
6.2 मिनरल्स
6.2.1 कैल्शियम
130.00 mg128.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.5.3 लोहा
0.00 mg0.09 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.5.5 मैग्नीशियम
10.00 mg14.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.5.7 फास्फोरस
100.00 mg105.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.5.9 पोटैशियम
150.00 mg199.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.5.11 सोडियम
40.00 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
7.6.2 जस्ता
0.60 mg0.69 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
10.5 अन्य
10.5.1 पानी
80.53 g61.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
10.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, धमनियों की रक्षा
11.1.1 अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय, ऊर्जा प्रदान करता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
11.2.2 बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
11.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12 क्या है
12.1 क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
वनीला आइसक्रीम, दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय जायका है जो क्रीम, वेनिला एक्सट्रैक्ट और चीनी का मिश्रण ठंडा करके बनाई जाती है।
12.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
जर्मनी
अफ्रीका, एशिया, चीन, यूरोप, उत्तरी अमेरिका
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
छाछ, दूध
भारी क्रीम या सादा क्रीम, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, फेटी हुई मलाई, पूरा दूध
13.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
13.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
पात्र, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, सॉस पैन, स्टरर
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
24-36 घंटे
4- 5 घंटे
13.4.2 पकाने का समय
20
30
13.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
86.00 °F100.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
13.5.2 शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
2- 3 महीने