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वनस्पतिक दूध
वनस्पतिक दूध

फेता चीज़
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वनस्पतिक दूध
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फेता चीज़

वनस्पतिक दूध बनाम फेता चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
2.50 IU422.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg1.27 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.99 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.42 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg48.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg2.54 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.6.10 विटामिन डी
0.25 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.7 मिनरल्स
1.7.1 कैल्शियम
0.25 mg493.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.7.2 लोहा
5.25 mg0.65 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.7.3 मैग्नीशियम
3.25 mg19.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.7.4 फास्फोरस
2.50 mg337.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.7.5 पोटैशियम
0.25 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.7.6 सोडियम
1.25 mg917.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.7.7 जस्ता
0.25 mg2.88 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
0.25 g55.22 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0