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वनस्पतिक दूध
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कोल्बी चीज़
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वनस्पतिक दूध
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कोल्बी चीज़

वनस्पतिक दूध बनाम कोल्बी चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg95.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
2.50 IU994.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.38 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.83 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.9 विटामिन डी
0.25 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.15 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
0.25 mg685.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
5.25 mg0.76 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
3.25 mg26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.2.2 फास्फोरस
2.50 mg457.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.3.2 पोटैशियम
0.25 mg127.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.4 सोडियम
1.25 mg604.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.6 जस्ता
0.25 mg3.07 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
0.25 g38.20 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0