होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
मुर्सिक बनाम स्कर पोषण
f
मुर्सिक
स्कर
स्कर बनाम मुर्सिक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
40.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
34
0.50 mg
9
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.40 mg
20
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.07 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
99+
19.00 µg
19
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.50 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
2.90 mg
8
विटामिन डी
0.25 IU
99+
0.50 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
3
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
32
0.53 mg
19
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
6
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
120.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.80 mg
17
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
9.00 mg
99+
फास्फोरस
2.50 mg
99+
110.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
65.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.53 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
74.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मुर्सिक बनाम मत्जून
मुर्सिक बनाम छास
मुर्सिक बनाम याकुल्ट
किण्वित डेयरी उत्पाद
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
भैंस का दही तथ्य
मत्जून तथ्य
छास तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्कर बनाम अमासी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्कर बनाम खट्टी मलाई
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
स्कर बनाम भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना