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दूध का पाउडर
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पनीर
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दूध का पाउडर
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पनीर

दूध का पाउडर बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg100.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
22.00 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.42 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.55 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.95 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.10.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.36 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
50.00 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.03 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.5.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.80 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.5.2 विटामिन डी
0.00 IU23.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.7.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.8.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.60 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कैल्शियम
1,257.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.7.1 लोहा
0.32 mg0.63 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.2.2 मैग्नीशियम
110.00 mg26.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.1 फास्फोरस
968.00 mg641.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.2.3 पोटैशियम
1,794.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.3 सोडियम
535.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.7.2 जस्ता
4.08 mg2.49 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.9 अन्य
2.9.1 पानी
3.16 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.4.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0