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लिम्बुर्गर चीज़
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फॉन्टीना चीज़
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लिम्बुर्गर चीज़
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फॉन्टीना चीज़

लिम्बुर्गर चीज़ बनाम फॉन्टीना चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg153.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
1,155.00 IU913.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.50 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.6.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.6.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
58.00 µg6.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.6.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.04 µg1.68 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
20.00 IU23.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg0.27 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg2.60 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
497.00 mg550.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.13 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.6 मैग्नीशियम
21.00 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
393.00 mg346.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
128.00 mg64.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
800.00 mg800.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
2.10 mg3.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
48.42 g37.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0