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कुल्फी
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योगर्ट
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कुल्फी
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योगर्ट

कुल्फी बनाम योगर्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
180.00 Kcal59.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है134.00 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
2.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है9.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है17.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
5.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
5.8 सर्विंग साइज
100
100
5.9 प्रोटीन
3.00 g5.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
5.10 कार्बोहाइड्रेट
25.00 g3.60 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
5.10.4 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
5.11.2 चीनी
21.00 g3.24 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
5.12 फैट्स
9.00 g0.39 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
5.12.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है3 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
5.12.6 सैचुरेटेड फैट
5.00 g0.12 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.1.3 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.01 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.5.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.05 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है4.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
1.2.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
1.4.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
4.2.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
1.4.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.75 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
1.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
1.4.6 विटामिन डी
0.25 IU0.00 IU
मक्खन
0 301
1.4.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.01 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
2.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.00 µg
मक्खन
0 30.3
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
0.25 mg110.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.6.2 लोहा
5.25 mg0.07 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.6.6 मैग्नीशियम
3.25 mg11.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
5.4.4 फास्फोरस
2.50 mg135.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
0.0.1 पोटैशियम
0.25 mg141.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
1.2.3 सोडियम
1.25 mg36.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.3.3 जस्ता
0.25 mg0.52 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
0.25 g85.10 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
आंत्र संक्रमण कम करता है, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है
2.1.2 अन्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज
कैल्शियम और विटामिन बी, खांसी और ठंड कम करता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, सपाट पेट, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, मसूड़ों की रक्षा
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, मुँहासे से लड़ता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, त्वचा मलिनकिरण कम कर देता है, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता
2.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, बाल झड़ना कम कर देता है, बाल विभाजन कर देता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, फर्नीचर को चमक देता है, पीतल के बरतन पॉलिश करने के लिए उपयोगी
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, मौखिक सूजन, गले की सूजन, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
योगर्ट, सरल शब्दों में, मीठा या सुगंधित किया गया, जीवाणु क्वीणीत दूध है। लैक्टोबैसिलस और स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया, दही की मोटी बनावट और स्थिरता के लिए महत्वपूर्ण हैं।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
3.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
मलाईदार
3.1.3 सुगंध
दूध जैसा
ताज़ा
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
दूध, नमक, सिरका
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
4.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
कटोरा, कड़ाही, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
5 मिनट
8- 10 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
90
15
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.7.3 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
3- 5 दिन