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डेयरी पदार्थ


कुल्फी बनाम फील्ड़ मिल्क पोषण


फील्ड़ मिल्क बनाम कुल्फी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg   
99+
4.90 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
17.08 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.10 mg   
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.83 µg   
23

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
2.20 mg   
11

विटामिन डी
0.25 IU   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
75.64 mg   
99+

लोहा
5.25 mg   
3
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
17.08 mg   
28

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
236.68 mg   
32

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
339.20 mg   
16

सोडियम
1.25 mg   
99+
139.10 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.85 mg   
34

अन्य
  
  

पानी
0.25 g   
213.91 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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