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डेयरी पदार्थ


दावत बनाम दूध कैलोरी


दूध बनाम दावत कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
134.00 कैलोरी  
18
148.00 कैलोरी  
21

कैलोरी
64.29 Kcal  
99+
42.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
99+
4.00 कैलोरी  
2

1 oz में कैलोरी
140.00 कैलोरी  
99+
18.00 कैलोरी  
7

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
122.00 कैलोरी  
40
42.00 कैलोरी  
6

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
3.37 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.50 g  
99+
4.99 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.00 g  
5.20 g  
99+

फैट्स
3.60 g  
21
0.97 g  
8

फैट की मात्रा
1 %  
1
4 %  

सैचुरेटेड फैट
2.30 g  
23
0.63 g  
6

ट्रांस फैट
0.30 g  
5
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.00 g  
99+
0.28 g  
99+

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नरम चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना