1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
64.29 Kcal60.00 Kcal
0
904
2.6 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.11 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.13 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.10 कार्बोहाइड्रेट
1.11.5 रेशा
4.2.1 चीनी
4.7 फैट्स
4.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
4.11.1 सैचुरेटेड फैट
4.12.2 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
7.5.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
10.1.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
15 पोषण
15.1 सर्विंग साइज
15.2 कोलेस्ट्रॉल
15.4 विटामिन
15.4.1 विटामिन ए
15.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
15.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
15.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
0
13.112
15.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.40 mg
-0.026
1.5
15.4.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है12.30 µg
0
87
15.4.15 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
16.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
16.3.3 विटामिन डी
4.04 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
16.3.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
16.3.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
16.3.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
16.4 मिनरल्स
16.4.1 कैल्शियम
127.00 mg385.00 mg
0
1705
16.4.4 लोहा
16.4.7 मैग्नीशियम
16.5.2 फास्फोरस
1.2.1 पोटैशियम
155.00 mg170.00 mg
0
1794
1.3.4 सोडियम
49.00 mg37.50 mg
0
7022.4
1.3.8 जस्ता
1.4 अन्य
1.4.1 पानी
1.5.2 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अनजान
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
2.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
2.2.2 बालों की देखभाल
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
3 क्या है
3.1 क्या है
जुन्केट मीठा दूध और जामन से बनाया जाता है।
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
अमेरिकन, डेनमार्क
नॉर्डिक देश
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
कद्दूकस करा हुआ जायफल, पाश्चुरीकृत दूध, पिसी चीनी, रेनेट
दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, उथला डिश, स्टरर
पात्र
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
4.5.5 शेल्फ जीवन