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डेयरी पदार्थ


दावत बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


अनग्लैस क्रीम बनाम दावत पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
190.90 mg  
3

विटामिन
  
  

विटामिन ए
106.23 IU  
99+
149.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg  
20
0.03 mg  
31

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg  
99+
0.10 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.02 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-  
0.04 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
-  
8.80 µg  
32

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg  
99+
0.12 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg  
34
0.24 mg  
35

विटामिन डी
4.04 IU  
36
48.60 IU  
9

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg  
17
0.20 µg  
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg  
99+
0.29 mg  
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
127.00 mg  
99+
44.00 mg  
99+

लोहा
0.05 mg  
99+
0.25 mg  
99+

मैग्नीशियम
12.70 mg  
37
2.70 mg  
99+

फास्फोरस
95.00 mg  
99+
68.00 mg  
99+

पोटैशियम
155.00 mg  
99+
45.20 mg  
99+

सोडियम
49.00 mg  
99+
20.60 mg  
99+

जस्ता
0.44 mg  
99+
0.25 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
87.60 g  
70.00 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ >>
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नरम चीज़ के प्रकार

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