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 डेयरी पदार्थ

दावत बनाम मक्खन पोषण

दावत
मक्खन
मक्खन बनाम दावत पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg  
99+
0.85 mg  
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
106.23 IU  
99+
2,499.00 IU  
1
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg  
20
0.01 mg  
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg  
99+
0.03 mg  
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.04 mg  
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-  
0.00 mg  
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
-  
3.00 µg  
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg  
99+
0.17 µg  
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg  
34
0.00 mg  
38
विटामिन डी
4.04 IU  
36
60.00 IU  
4
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg  
17
1.50 µg  
4
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg  
99+
2.32 mg  
6
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
7.00 µg  
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
127.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+
लोहा
0.05 mg  
99+
0.02 mg  
99+
मैग्नीशियम
12.70 mg  
37
2.00 mg  
99+
फास्फोरस
95.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+
पोटैशियम
155.00 mg  
99+
24.00 mg  
99+
सोडियम
49.00 mg  
99+
643.00 mg  
19
जस्ता
0.44 mg  
99+
0.09 mg  
99+
अन्य
  
  
पानी
87.60 g  
17.94 g  
कैफीन
0.00 g  
0.00 g  
लाभ >>
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