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डेयरी पदार्थ


घोड़े का दूध बनाम तिलसित चीज़ पोषण


तिलसित चीज़ बनाम घोड़े का दूध पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है   
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
1,045.00 IU   
12

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.39 mg   
4
0.06 mg   
14

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.36 mg   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.21 mg   
22

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 mg   
27

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
20.00 µg   
16

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है   
2.10 µg   
7

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
90.00 mg   
99+
700.00 mg   
14

लोहा
0.37 mg   
32
0.23 mg   
99+

मैग्नीशियम
10.20 mg   
40
13.00 mg   
33

फास्फोरस
88.40 mg   
99+
500.00 mg   
12

पोटैशियम
65.50 mg   
99+
65.00 mg   
99+

सोडियम
19.80 mg   
99+
753.00 mg   
14

जस्ता
0.27 mg   
99+
3.50 mg   
9

अन्य
  
  

पानी
89.00 g   
42.86 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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