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डेयरी पदार्थ

हवार्ती चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण

हवार्ती चीज़
अनग्लैस क्रीम
अनग्लैस क्रीम बनाम हवार्ती चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg   
15
190.90 mg   
3
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,054.00 IU   
10
149.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
26
0.03 mg   
31
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.45 mg   
10
0.10 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 mg   
23
0.02 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
23
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
8.80 µg   
27
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
0.12 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.24 mg   
26
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
48.60 IU   
8
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
673.00 mg   
17
44.00 mg   
99+
लोहा
0.64 mg   
21
0.25 mg   
40
मैग्नीशियम
22.00 mg   
22
2.70 mg   
99+
फास्फोरस
490.00 mg   
14
68.00 mg   
99+
पोटैशियम
93.00 mg   
99+
45.20 mg   
99+
सोडियम
690.00 mg   
17
20.60 mg   
99+
जस्ता
2.94 mg   
14
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
39.28 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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