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ग्रूयर चीज़
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मक्खन
मक्खन



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ग्रूयर चीज़
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मक्खन

ग्रूयर चीज़ बनाम मक्खन पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg0.85 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
948.00 IU2,499.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg0.17 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.7 विटामिन डी
24.00 IU60.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg1.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg2.32 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg7.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
1,011.00 mg24.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.2 लोहा
0.17 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.6.3 मैग्नीशियम
36.00 mg2.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.5 फास्फोरस
605.00 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.2 पोटैशियम
81.00 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.4 सोडियम
714.00 mg643.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.5.5 जस्ता
3.90 mg0.09 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
33.19 g17.94 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0