गोम बनाम स्पघेटीइस
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal
99+
249.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
0.00 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
22.29 g
23
रेशा
2.50 g
6
0.00 g
15
चीनी
1.50 g
19
20.65 g
99+
फैट्स
3.50 g
20
16.20 g
99+
सैचुरेटेड फैट
3.50 g
31
10.33 g
99+
ट्रांस फैट
2.00 g
9
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
20
0.68 g
38
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g
99+
4.46 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
653.00 IU
29
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.05 mg
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
12.00 IU
25
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.30 µg
14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.51 mg
16
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
117.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.34 mg
33
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
2.50 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
157.00 mg
38
सोडियम
1.25 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.47 mg
99+
अन्य
पानी
88.00 g
57.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, तनाव और चिंता के लिए उपाय, संज्ञानात्मक सोच बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
NA
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
गोम और स्पघेटीइस एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
स्पघेत्तिइस एक स्पेगेटी की तरह दिखनेवाला जर्मन आइसक्रीम है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
गोम और स्पघेटीइस स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
गोम और स्पघेटीइस सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
Yes
मूल
नॉर्वे
जर्मनी
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
नारियल के टुकड़े, संतरे का रस, नरम वेनिला आइसक्रीम, स्ट्रॉबेरीज, चीनी, फेटी हुई मलाई, व्हाइट चॉकलेट छीलन
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन
ब्लेंडर, आलू रायसर, संडे कप
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
180
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है
45.00 °F
16
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3- 5 दिन
