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गोम
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सॉफ्ट सर्व
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गोम
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सॉफ्ट सर्व

गोम बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg78.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
2.50 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.8.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg7.74 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.68 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.5 विटामिन डी
0.25 IU24.94 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.77 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
0.25 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.2 लोहा
5.25 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.3 मैग्नीशियम
3.25 mg10.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.4 फास्फोरस
2.50 mg99.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.5 पोटैशियम
0.25 mg152.22 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.10.6 सोडियम
1.25 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.10.7 जस्ता
0.25 mg0.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
88.00 g59.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.11.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0