1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.00 Kcal886.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
4.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
4.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
4.9 सर्विंग साइज
4.10 प्रोटीन
4.14 कार्बोहाइड्रेट
1.1.1 रेशा
1.1.6 चीनी
4.7 फैट्स
4.8.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
4.10.1 सैचुरेटेड फैट
4.11.1 ट्रांस फैट
8.7.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
8.9.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
9 पोषण
9.1 सर्विंग साइज
9.2 कोलेस्ट्रॉल
9.4 विटामिन
9.4.1 विटामिन ए
2.50 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
9.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
9.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
9.4.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
9.4.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
9.4.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
9.4.17 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
10.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
10.2.3 विटामिन डी
0.25 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
10.3.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
10.3.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
10.4.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
10.5 मिनरल्स
10.5.1 कैल्शियम
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
1705
10.5.4 लोहा
5.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
10.5.6 मैग्नीशियम
3.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
10.5.9 फास्फोरस
2.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
10.5.11 पोटैशियम
10.5.14 सोडियम
1.25 mg1,807.00 mg
0
7022.4
10.5.17 जस्ता
0.25 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
10.7 अन्य
10.7.1 पानी
88.00 gउपलब्ध नहीं है
0
221
10.7.4 कैफीन
14 लाभ
14.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अनजान
14.1.2 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनजान
14.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
14.2.2 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
अनजान
14.2.3 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनजान
14.4 पोषण महत्व और उपयोग
14.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
14.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
अनजान
14.5 एलर्जी
14.5.1 एलर्जी के लक्षण
15 क्या है
15.1 क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
पनीर का प्रकार
15.1.1 रंग
15.1.2 स्वाद
15.1.3 सुगंध
15.1.4 शाकाहारी
15.2 मूल
नॉर्वे
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
16 कैसे बनाते है
16.1 सर्विंग साइज
16.2 सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
नमक, योगर्ट
16.2.1 किण्वन एजेंट
16.3 आवश्यक चीज़े
16.4 समय
16.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
धूप में कुछ दिन
16.4.2 पकाने का समय
16.4.3 बुढ़ापे का समय
16.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
16.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
-20
383
16.6.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
साधारण 6 महीने