गोम

दूध का पाउडर

गोम बनाम दूध का पाउडर

गोम

दूध का पाउडर

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1 कैलोरी

1.1 कैलोरी

0.00 Kcal362.00 Kcal

0 904

1.2 1 कप में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है434.00 कैलोरी

70 1628

1.3 1 चम्मच में कैलोरी

उपलब्ध नहीं है17.00 कैलोरी

8 102

1.4 1 oz में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 204

1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज

100

1.7 प्रोटीन

0.00 g36.16 g

0 215

1.8 कार्बोहाइड्रेट

12.00 g51.98 g

0 205

1.8.1 रेशा

2.50 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 चीनी

1.50 g51.98 g

0 54.08

1.9 फैट्स

3.50 g0.77 g

0.1 175

1.9.1 फैट की मात्रा

उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है

1 91

1.9.2 सैचुरेटेड फैट

3.50 g0.50 g

0 67

1.9.3 ट्रांस फैट

2.00 gउपलब्ध नहीं है

0 162

1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

1.00 g0.03 g

0 48

1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट

0.25 g0.20 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg20.00 mg

0 325

2.3 विटामिन

2.3.1 विटामिन ए

2.50 IU22.00 IU

0 2499

2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

3.50 mg0.42 mg

0 3.5

2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.25 mg1.55 mg

0 2.017

2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

3.80 mg0.95 mg

0 13.112

2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.36 mg

-0.026 1.5

2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

2.50 µg50.00 µg

0 87

2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.35 µg4.03 µg

0 4.03

2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.50 mg6.80 mg

0 7.7

2.3.9 विटामिन डी

0.25 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

2.50 µg0.00 µg

0 7.5

2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.00 mg

0 24.21

2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.25 µg0.10 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कैल्शियम

0.25 mg1,257.00 mg

0 1705

2.4.2 लोहा

5.25 mg0.32 mg

0 70

2.4.3 मैग्नीशियम

3.25 mg110.00 mg

0 444

2.4.4 फास्फोरस

2.50 mg968.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटैशियम

0.25 mg1,794.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1.25 mg535.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्ता

0.25 mg4.08 mg

0 7.31

2.5 अन्य

2.5.1 पानी

88.00 g3.16 g

0 221

2.5.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 लाभ

3.1 स्वास्थ्य लाभ

कैल्शियम और विटामिन बी

पोषक तत्वों के अवशोषण में मदद करे, प्रजनन प्रणाली के लिए फायदेमंद, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, शिशुओं के लिए अनुकूल, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम और विटामिन बी, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे

3.1.1 अन्य लाभ

कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है

3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ

3.2.1 त्वचा की देखभाल

शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी

अनुपलब्ध

3.2.2 बालों की देखभाल

सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा

अनुपलब्ध

3.3 पोषण महत्व और उपयोग

3.3.1 उपयोग

कोई उपयोग नहीं मिला

वसा मुक्त दूध पाउडर जैव प्रौद्योगिकी प्रक्रियाओं में एक सैचुरेटिंग एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है, मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।, यह ताजे दूध का एक विकल्प, नतीजा है।, यह कभी कभी एक बिन विषारी वस्तू के रूप में फिल्म निर्माण में प्रयोग किया जाता है।, ऐसे जगहों पे इस्तेमाल होता है जहा पे दूध पदार्थ में मिलाने से पदार्थ पतला बन सकता है, कोई उपयोग नहीं मिला

3.3.2 पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत

3.4 एलर्जी

3.4.1 एलर्जी के लक्षण

अनुपलब्ध

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, मौखिक सूजन, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की कस, उल्टी

4 क्या है

4.1 क्या है

गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।

पाउडर दूध या दूध सूख, दूध वाष्पन द्वारा बनाए गए उत्पाद है। इसका उद्देश्य शेल्फ जीवन को बढ़ाना है।

4.1.1 रंग

अनुपलब्ध

सफेद

4.1.2 स्वाद

अनुपलब्ध

दूध जैसा

4.1.3 सुगंध

अनुपलब्ध