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डेयरी पदार्थ


गोम बनाम दुल्स दे लेशे


दुल्स दे लेशे बनाम गोम


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.00 Kcal   
99+
320.00 Kcal   
39

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
0.00 g   
99+
7.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
55.00 g   
4

रेशा
2.50 g   
6
0.00 g   
15

चीनी
1.50 g   
19
50.00 g   
99+

फैट्स
3.50 g   
20
7.00 g   
38

सैचुरेटेड फैट
3.50 g   
31
4.50 g   
33

ट्रांस फैट
2.00 g   
9
0.36 g   
4

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g   
20
0.38 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g   
99+
2.14 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
29.00 mg   
37

विटामिन
  
  

विटामिन ए
2.50 IU   
99+
267.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
38

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg   
33
0.41 mg   
13

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.21 mg   
20

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
11.00 µg   
24

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.31 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg   
3
2.60 mg   
7

विटामिन डी
0.25 IU   
36
6.00 IU   
28

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg   
2
0.20 µg   
15

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg   
24
0.20 mg   
28

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg   
5
1.30 µg   
19

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.25 mg   
99+
251.00 mg   
38

लोहा
5.25 mg   
3
0.17 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.25 mg   
99+
22.00 mg   
22

फास्फोरस
2.50 mg   
99+
193.00 mg   
35

पोटैशियम
0.25 mg   
99+
350.00 mg   
15

सोडियम
1.25 mg   
99+
129.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.79 mg   
36

अन्य
  
  

पानी
88.00 g   
28.71 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
NA   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   
डिलीशियस टैनिंग फार्मूला, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

गोम और दुल्स दे लेशे एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
पेट में मरोड़, उदरशूल, खाँसी, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, अनुपलब्ध, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट   

क्या है

क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।   
डुल्स दे लेशे मीठा दूध धीरे-धीरे गर्म करके बनाया जाता है|   

रंग
अनुपलब्ध   
भूरा   

गोम और दुल्स दे लेशे स्वाद
अनुपलब्ध   
मिठा   

गोम और दुल्स दे लेशे सुगंध
अनुपलब्ध   
मिठाई   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
नॉर्वे   
अर्जेंटीना   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध   
बेकिंग सोडा, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन   
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
2- 3 घंटे   

पकाने का समय
180   
180   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
लागू नहीं   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है   
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
2- 3 सप्ताह   

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