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गेटॉस्ट चीज़
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फेटी हुई मलाई
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गेटॉस्ट चीज़
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फेटी हुई मलाई

गेटॉस्ट चीज़ बनाम फेटी हुई मलाई

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
466.00 Kcal257.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
1,058.00 कैलोरी154.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी8.00 कैलोरी
योगर्ट
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
132.00 कैलोरी73.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
89.00 कैलोरीलागू नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
9.65 g3.20 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
42.65 g12.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
29.51 g22.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है30 %
पनीर तथ्य
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
19.16 g14.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g0.80 g
पनीर तथ्य
0 48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g6.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg76.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,113.00 IU1,470.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
1.1.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.2.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg-0.03 mg
मक्खन
-0.026 1.5
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg4.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.4.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg0.18 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.7.1 विटामिन डी
0.00 IU28.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.8.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.70 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.8.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg1.60 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.8.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg3.20 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
0.52 mg65.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.10.3 लोहा
70.00 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
444.00 mg7.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.10.6 फास्फोरस
1,409.00 mg62.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
1.10.8 पोटैशियम
600.00 mg75.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
1.10.10 सोडियम
1.14 mg38.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.10.12 जस्ता
0.00 mg0.23 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.11 अन्य
1.11.1 पानी
13.44 g57.71 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.11.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
NA
2.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
NA
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है
2.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
लागू नहीं
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
अनजान
NA
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।
3.1.1 रंग
गोल्डन ऑरेंज
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
सौम्य
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
नॉर्वे
यूरोप
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
10- 15 मिनट
4.4.2 पकाने का समय
अनजान
NA
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
383.00 °F40.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
4.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
3 दिन