गेटॉस्ट चीज़

मलाई चीज़

गेटॉस्ट चीज़ बनाम मलाई चीज़ कैलोरी

गेटॉस्ट चीज़

मलाई चीज़

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

1,058.00 कैलोरी

466.00 Kcal

65.00 कैलोरी

132.00 कैलोरी

89.00 कैलोरी

100

9.65 g

42.65 g

0.00 g

40.00 g

29.51 g

30 %

19.16 g

0.00 g

0.94 g

7.88 g

812.00 कैलोरी

350.00 Kcal

35.00 कैलोरी

99.00 कैलोरी

66.00 कैलोरी

100

6.15 g

5.52 g

0.00 g

3.76 g

34.44 g

65 %

2.93 g

15.00 g

0.22 g

1.29 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

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