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जिलेटो
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पनीर
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जिलेटो
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पनीर

जिलेटो बनाम पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg4.60 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
400.00 IU174.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 3.5
1.1.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.80 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.10 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है46.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 24.21
1.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
100.00 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.4 लोहा
0.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 70
1.10.5 मैग्नीशियम
0.00 mg11.90 mg
मक्खन
0 444
1.10.7 फास्फोरस
0.00 mg101.00 mg
मक्खन
0 1409
1.10.9 पोटैशियम
0.00 mg161.00 mg
मक्खन
0 1794
2.2.1 सोडियम
70.00 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.2 जस्ता
0.00 mg0.50 mg
मक्खन
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
65.00 g89.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0