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जिलेटो
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एडाम चीज़
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जिलेटो
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एडाम चीज़

जिलेटो बनाम एडाम चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal357.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
4.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
4.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
4.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है101.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
4.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
4.10 सर्विंग साइज
100
100
4.11 प्रोटीन
3.50 g24.99 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.2 कार्बोहाइड्रेट
23.00 g1.43 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.3.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.4.1 चीनी
20.00 g1.43 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.6 फैट्स
13.00 g27.80 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.6.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है28 %
पनीर तथ्य
1 91
1.1.1 सैचुरेटेड फैट
7.00 g17.57 g
अमासी तथ्य
0 67
1.3.1 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.5.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g0.67 g
पनीर तथ्य
0 48
1.6.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g8.13 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg89.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए
400.00 IU825.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.9.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.39 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.12.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.14.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है16.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.15.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.54 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.3.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है20.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.7.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.8.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
100.00 mg731.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.7.3 लोहा
0.00 mg0.44 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.10.2 मैग्नीशियम
0.00 mg30.00 mg
मक्खन
0 444
2.3.3 फास्फोरस
0.00 mg536.00 mg
मक्खन
0 1409
2.4.4 पोटैशियम
0.00 mg188.00 mg
मक्खन
0 1794
1.2.1 सोडियम
70.00 mg812.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
2.4.1 जस्ता
0.00 mg3.75 mg
मक्खन
0 7.31
2.7 अन्य
2.7.1 पानी
65.00 g41.56 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
2.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
3.1.1 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
दिल के लिए अच्छा पनीर
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
त्वचा के स्वास्थ्य और एंटीएजिंग के लिए परिणामकारक है, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
3.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
अनुपलब्ध
3.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, पेट फूलना या गैस, उच्च रक्त चाप, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, उल्टी, घरघराहट
4 क्या है
4.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
एडाम चीज़ एक मीठा कर्ड चीज़ है, जो आंशिक रूप से स्किम किए गए दूध से बनाया जाता है।
4.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
4.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, नमकीन
4.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
4.2 मूल
मिस्र, इटली, रोम
नेदरलैंड्स
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
100
5.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर
5.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
10- 12 घंटे
5.4.2 पकाने का समय
30
90
5.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
4 सप्ताह - 10 महीने
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
98.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
5.9.1 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3-4 सप्ताह