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फ्रोमेज फ्रैस
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ग्रूयर चीज़
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फ्रोमेज फ्रैस
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ग्रूयर चीज़

फ्रोमेज फ्रैस बनाम ग्रूयर चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal413.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है545.00 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है116.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है116.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.10 सर्विंग साइज
100
100
2.11 प्रोटीन
8.00 g29.81 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.13 कार्बोहाइड्रेट
4.20 g0.36 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.13.4 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.13.8 चीनी
4.20 g0.36 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.15 फैट्स
0.10 g32.34 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.15.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है45 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.15.6 सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है18.19 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.15.9 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.15.11 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.73 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.15.14 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है10.04 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है110.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.4 विटामिन
3.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है948.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
1.1.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.28 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.11 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
1.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है10.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
1.8.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.60 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
1.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
1.9.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है24.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
1.11.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.28 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
4.5.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.70 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
90.00 mg1,011.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
1.6.5 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.17 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
1.6.8 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है36.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
1.6.11 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है605.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
2.2.2 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है81.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
2.3.4 सोडियम
30.00 mg714.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
2.4.2 जस्ता
उपलब्ध नहीं है3.90 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
80.00 g33.19 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
4.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
5.1.1 अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
5.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
चमकीला पीला
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
अमेरिकन, फ्रांस
स्विट्जरलैंड
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
7.4.2 पकाने का समय
15
अनजान
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F383.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
7.5.3 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
2- 3 सप्ताह