1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.14 कार्बोहाइड्रेट
1.14.2 रेशा
1.15.1 चीनी
1.16 फैट्स
1.16.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.16.5 सैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है3.50 g
0
67
1.16.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
0
162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.00 g
0
48
2.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.25 g
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है2.50 mg
0
325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है2.50 IU
0
2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
0
3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
2.017
3.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
0
13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
-0.026
1.5
3.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
87
3.3.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.35 µg
0
4.03
3.3.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है4.50 mg
0
7.7
3.3.14 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.25 IU
0
301
3.3.15 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
7.5
3.3.17 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
24.21
3.3.18 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
3.4.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है5.25 mg
0
70
3.4.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है3.25 mg
0
444
3.4.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है2.50 mg
0
1409
3.4.7 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
1794
3.5.2 सोडियम
3.5.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
7.31
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
3.6.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
4.1.1 अन्य लाभ
ऊर्जा प्रदान करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
4.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
बकरी का या भेड़ या गाय का दूध
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, मलमल, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
बड़ा बर्तन
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
6.5.3 शेल्फ जीवन