1 कप में कैलोरी
357.00 कैलोरी264.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
357.00 Kcal48.38 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी16.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
101.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
357.00 कैलोरी96.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
24.99 g4.63 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
1.43 g32.75 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.25 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
1.43 g32.50 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
27.80 g5.38 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
28 %10 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
17.57 g3.50 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.67 g1.20 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
8.13 g8.20 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg2.25 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
825.00 IU1,000.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg0.09 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.20 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg10.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg1.10 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
20.00 IU12.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg0.10 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
731.00 mg144.80 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.44 mg0.10 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
30.00 mg43.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
536.00 mg123.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
188.00 mg299.25 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
812.00 mg76.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
3.75 mg0.50 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
41.56 g65.00 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
दिल के लिए अच्छा पनीर
-
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
त्वचा के स्वास्थ्य और एंटीएजिंग के लिए परिणामकारक है, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
-
बालों की देखभाल
-
-
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, पेट फूलना या गैस, उच्च रक्त चाप, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, उल्टी, घरघराहट
-
क्या है
एडाम चीज़ एक मीठा कर्ड चीज़ है, जो आंशिक रूप से स्किम किए गए दूध से बनाया जाता है।
बूजा, या अरबी गोंद आइसक्रीम एक लोचदार, चिपचिपा, उच्च स्तर पिघल प्रतिरोधी आइसक्रीम है, जो अरब दुनिया में सबसे अधिक पाया जाता है|
रंग
हल्का पीला
-
स्वाद
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, नमकीन
-
सुगंध
-
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
नेदरलैंड्स
अरबी
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर
महीन सफेद चीनी, खट्टी क्रीम, तरल नाइट्रोजन, गोंद मोती, दूध, नारंगी के फूल का पानी, सहलाब पाउडर
किण्वन एजेंट
-
-
आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
कटोरा, खरल, मूसल, सॉस पैन
समय
तैयारी का समय
10- 12 घंटे
30- 40 मिनट
पकाने का समय
90
20
बुढ़ापे का समय
4 सप्ताह - 10 महीने
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
-20
383
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शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
-