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दही
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खोया
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लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
अधिक
X
दही
X
खोया
दही बनाम खोया पोषण
दही
खोया
Add ⊕
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ में पोषण
⊕
▶
▼
17.00 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
20.40 mg
Rank:
43
(Overall)
▶
▲
मलाई चीज़ में पोषण
⊕
▶
40
(बल्गेरियाई यो..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
मक्खन में पोषण
⊕
▶
▼
140.00 IU
Rank:
59
(Overall)
▶
40.86 IU
Rank:
72
(Overall)
▶
▲
मूंगफली का मक्खन में पोषण
⊕
▶
415
(रोमानो चीज़ मे..)
◀
▶
ADD ⊕
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल में पोषण
⊕
▶
▼
0.03 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
0.39
(घोड़े का दूध म..)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन मे..
⊕
▶
▼
0.16 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
0.3
(क्वार्क में प..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
0.10 mg
Rank:
41
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
0.813
(गेटॉस्ट चीज़ ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल में पोषण
⊕
▶
▼
0.05 mg
Rank:
39
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
फेटी हुई मलाई में पोषण
⊕
▶
0.252
(काजू मक्खन मे..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
⊕
▶
▼
12.00 µg
Rank:
23
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
16
(चॉकलेट आइसक्र..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर मे..
⊕
▶
▼
0.43 µg
Rank:
35
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
मूंगफली का मक्खन में पोषण
⊕
▶
0.7
(क्वार्क में प..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
⊕
▶
▼
0.00 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
1.10 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
दूध में पोषण
⊕
▶
1
(स्मेटाना में ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.9 विटामिन डी
परिषक्रत चीज मे..
⊕
▶
▼
3.00 IU
Rank:
30
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
योगर्ट में पोषण
⊕
▶
22
(ईंट चीज़ में प..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज मे..
⊕
▶
▼
0.10 µg
Rank:
17
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
दूध में पोषण
⊕
▶
0.9
(मक्खन वसा में..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन में..
⊕
▶
▼
0.08 mg
Rank:
36
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
0.8
(पनीर में पोषण)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन में ..
⊕
▶
▼
0.00 µg
Rank:
27
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
योगर्ट में पोषण
⊕
▶
2.4
(ब्लू चीज़ में ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
ददिआ में पोषण
⊕
▶
▼
83.00 mg
Rank:
74
(Overall)
▶
650.00 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
293
(ऊंट का दूध मे..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
0.07 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
6.00 mg
Rank:
2
(Overall)
▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
1.74
(मूंगफली का मक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
8.00 mg
Rank:
44
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
33
(स्विस चीज़ में..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
159.00 mg
Rank:
38
(Overall)
▶
420.00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
332
(फ्रोजन कस्टर्..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 पोटैशियम
दूध का पाउडर मे..
⊕
▶
▼
104.00 mg
Rank:
59
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
199
(वनीला आइसक्री..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 सोडियम
दूघ में पोषण
⊕
▶
▼
364.00 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
270.50 mg
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
426
(मूंगफली का मक..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 जस्ता
याक का दूध में ..
⊕
▶
▼
0.40 mg
Rank:
51
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
1.34
(उर्दा में पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
ऊंट का दूध में ..
⊕
▶
▼
79.79 g
Rank:
26
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
100
(Overall)
▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
57.2
(स्पघेटीइस में..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.3 कैफीन
दूध में पोषण
⊕
▶
▼
0.00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0.00 g
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
दूध में पोषण
⊕
▶
डेयरी उत्पाद की तुलना
दही बनाम पूरा दूध
दही बनाम केफिर
दही बनाम मोत्ज़ारेला चीज़
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पनीर तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई तथ्य
छाछ तथ्य
केफिर तथ्य
मोत्ज़ारेला चीज़ तथ्य
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
पूरा दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
वाष्पीकृत दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
वनस्पतिक दूध
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
खोया बनाम छाछ
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया बनाम कॉटेज चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया बनाम मलाई
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...