क्रीम फ़्राइशे बनाम जमा हुआ योगर्ट तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
393.00 Kcal
17
139.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.26 g
99+
8.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
1.46 g
99+
21.00 g
25
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
1.80 g
21
21.00 g
99+
फैट्स
31.00 g
99+
2.50 g
14
% फैट की मात्रा
28 %
11
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
22.10 g
99+
1.51 g
11
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.85 g
29
0.07 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
7.66 g
33
1.60 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
122.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.03 mg
29
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.05 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
0.05 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.20 IU
38
2.00 IU
32
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
200.00 mg
99+
लोहा
0.08 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
7.00 mg
99+
फास्फोरस
64.00 mg
99+
62.00 mg
99+
पोटैशियम
101.00 mg
99+
108.00 mg
99+
सोडियम
26.70 mg
99+
45.00 mg
99+
जस्ता
0.24 mg
99+
0.19 mg
99+
अन्य
पानी
64.20 g
68.08 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अन्य लाभ
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
अनुपलब्ध
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कम वसा वाले
एलर्जी
क्रीम फ़्राइशे और जमा हुआ योगर्ट एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
खट्टी क्रीम
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
क्रीम फ़्राइशे और जमा हुआ योगर्ट स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
क्रीम फ़्राइशे और जमा हुआ योगर्ट सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
फ्रांस
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
समय
तैयारी का समय
5 मिनट
30- 40 मिनट
पकाने का समय
दो दिन
90
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
-20.00 °F
24
शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
1 महीना
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