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मलाई
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स्पघेटीइस
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स्पघेटीइस

मलाई बनाम स्पघेटीइस पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg2.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.2 विटामिन ए
656.00 IU653.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.9 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.17 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.6.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.6.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg0.39 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.1.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.2.2 विटामिन डी
44.00 IU12.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg0.30 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.51 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg1.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कैल्शियम
91.00 mg117.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.1 लोहा
0.05 mg0.34 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.11.2 मैग्नीशियम
9.00 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.2.1 फास्फोरस
92.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.4 पोटैशियम
136.00 mg157.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.5.5 सोडियम
72.00 mg61.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.6.2 जस्ता
0.32 mg0.47 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
74.51 g57.20 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.7.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0