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मलाई
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बर्फीला दूध
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बर्फीला दूध

मलाई बनाम बर्फीला दूध पोषण

1 पोषण
1.2 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg16.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए
656.00 IU111.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
3.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.05 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
3.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
3.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
3.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
3.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg3.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
3.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg0.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.90 mg
दूध में पोषण
0 7.7
3.6.10 विटामिन डी
44.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
3.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg0.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.7 मिनरल्स
3.7.1 कैल्शियम
91.00 mg135.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.7.2 लोहा
0.05 mg0.27 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.7.3 मैग्नीशियम
9.00 mg17.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.7.4 फास्फोरस
92.00 mg116.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.7.5 पोटैशियम
136.00 mg208.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.7.6 सोडियम
72.00 mg54.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.7.7 जस्ता
0.32 mg0.54 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
74.51 g61.74 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0