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कोकोआ मक्खन
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स्विस चीज़
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कोकोआ मक्खन
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स्विस चीज़

कोकोआ मक्खन बनाम स्विस चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
884.00 Kcal393.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है519.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है59.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.12 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है111.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.18 सर्विंग साइज
100
100
1.19 प्रोटीन
0.00 g26.96 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.21 कार्बोहाइड्रेट
0.00 g1.44 g
मक्खन
0 205
1.22.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.22.5 चीनी
0.00 g0.00 g
दूध
0 54.08
1.23 फैट्स
100.00 g30.99 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.25.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.25.7 सैचुरेटेड फैट
59.70 g18.23 g
अमासी तथ्य
0 67
1.25.11 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g1.34 g
पनीर तथ्य
0 48
2.2.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
32.90 g8.05 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg92.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
0.00 IU1,047.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.2.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.01 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
4.2.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.00 mg0.30 mg
मक्खन
0 2.017
4.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.00 mg0.06 mg
मक्खन
0 13.112
4.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
0.00 µg10.00 µg
मक्खन
0 87
4.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg3.06 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
4.4.8 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
4.4.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
4.4.14 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.80 mg0.60 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
24.70 µg1.40 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
0.00 mg890.00 mg
मक्खन
0 1705
4.6.4 लोहा
0.00 mg0.13 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.6.6 मैग्नीशियम
0.00 mg33.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.6.9 फास्फोरस
0.00 mg574.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.7.2 पोटैशियम
0.00 mg574.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.7.5 सोडियम
0.00 mg187.00 mg
मक्खन
0 7022.4
4.7.7 जस्ता
0.00 mg4.37 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
4.9 अन्य
4.9.1 पानी
0.00 g37.63 g
मक्खन
0 221
2.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
रक्तचाप कम कर देता है, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, चयापचय दर में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है
5.1.1 अन्य लाभ
सूजन रोधक, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, जख्म भरना, कॉपर की कमी, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कम वसा वाले भोजन, कम सोडियम, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा, पेट के कोशिकाओं का पोषण करे
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, जलन को कम करे, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, काले घेरे को निकालता है, छिद्र कम करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
5.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
अनुपलब्ध
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
प्री-शैम्पू कंडीशनर
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, कम सोडियम
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, सूजन, कब्ज, दस्त, खुजली, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, भूख में कमी, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
6 क्या है
6.1 क्या है
कोको मक्खन, कोको बीन से निकाला गया फैट होता है।
स्विस चीज़ एक गाय के दूध से बना हल्का चीज़ है। उसका स्वाद हलका, मीठा और अखरोट की तरह है।
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अखरोट के स्वाद का, मिठा
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
फल जैसा, गहन
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
यूरोप
स्विट्जरलैंड
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
कोको बीन्स, ठंडा पानी, उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
चीज़ साल्ट, पाश्चरीकृत गाय के दूध, प्रोपिओनी बैक्टीरिया, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन, पानी
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस, लैक्टोबैसिलस हेल्वेटिकस, प्रोपिओनीबक्टेरियम फ्र्यूडनरइची सब्स्प. शर्मानी, स्ट्रेप्टोकोकस सलीवरीस सब्स्प थेरमोफिलुस
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कॉफी बनाने की मशीन, पंखा, हथौड़ा, प्रेस, चलनी
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, बड़ा बर्तन, तार करछी
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
3- 4 घंटे
7.4.2 पकाने का समय
90
40
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
2- 4 सप्ताह
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
7.5.3 शेल्फ जीवन
लगभग एक साल
1 महीना