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क्लेबर बनाम चेशायर चीज़ पोषण
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क्लेबर
चेशायर चीज़
चेशायर चीज़ बनाम क्लेबर पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
103.00 mg
9
विटामिन
विटामिन ए
0.26 IU
99+
985.00 IU
16
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
36
0.05 mg
19
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg
99+
0.29 mg
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.07 mg
25
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg
28
18.00 µg
20
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.90 µg
24
0.83 µg
25
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
9.60 IU
32
20.00 IU
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.30 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.21 mg
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
2.90 µg
10
मिनरल्स
कैल्शियम
0.26 mg
99+
643.00 mg
20
लोहा
0.00 mg
99+
0.21 mg
99+
मैग्नीशियम
11.00 mg
99+
21.00 mg
26
फास्फोरस
93.00 mg
99+
464.00 mg
16
पोटैशियम
0.00 mg
99+
95.00 mg
99+
सोडियम
600.00 mg
25
700.00 mg
16
जस्ता
0.00 mg
99+
2.79 mg
21
अन्य
पानी
87.60 g
37.65 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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क्लेबर बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
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फिल्मजोल्क तथ्य
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कोल्बी चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
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कैलोरी
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पोषण
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क्या है
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पोषण
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