चॉकलेट आइसक्रीम बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg
35
29.00 mg
37
विटामिन
विटामिन ए
416.00 IU
39
320.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
21
0.05 mg
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.26 mg
32
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg
19
0.17 mg
24
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
33
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg
18
12.00 µg
23
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg
19
7.70 mg
1
विटामिन डी
8.00 IU
27
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg
20
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
109.00 mg
99+
120.00 mg
99+
लोहा
0.93 mg
15
0.21 mg
99+
मैग्नीशियम
29.00 mg
15
14.00 mg
32
फास्फोरस
107.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटैशियम
249.00 mg
21
188.00 mg
30
सोडियम
76.00 mg
99+
60.00 mg
99+
जस्ता
0.58 mg
39
0.34 mg
99+
अन्य
पानी
55.70 g
60.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
