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 डेयरी पदार्थ

चॉकलेट आइसक्रीम बनाम गोम पोषण

चॉकलेट आइसक्रीम
गोम
गोम बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
2.50 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
416.00 IU   
39
2.50 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
21
3.50 mg   
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
19
3.80 mg   
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
33
1.50 mg   
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
2.50 µg   
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
0.35 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg   
19
4.50 mg   
3
विटामिन डी
8.00 IU   
27
0.25 IU   
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
2.50 µg   
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
0.25 mg   
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
4.25 µg   
5
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
लोहा
0.93 mg   
15
5.25 mg   
3
मैग्नीशियम
29.00 mg   
15
3.25 mg   
99+
फास्फोरस
107.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+
पोटैशियम
249.00 mg   
21
0.25 mg   
99+
सोडियम
76.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+
जस्ता
0.58 mg   
39
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
55.70 g   
88.00 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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