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 डेयरी पदार्थ

चेशायर चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण

चेशायर चीज़
चॉकलेट आइसक्रीम
चॉकलेट आइसक्रीम बनाम चेशायर चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
103.00 mg   
9
34.00 mg   
35
विटामिन
  
  
विटामिन ए
985.00 IU   
16
416.00 IU   
39
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg   
19
0.04 mg   
21
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.29 mg   
28
0.19 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.23 mg   
19
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
23
0.06 mg   
33
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
16.00 µg   
18
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
22
0.29 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.70 mg   
19
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
8.00 IU   
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.20 µg   
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 mg   
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.30 µg   
23
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
643.00 mg   
20
109.00 mg   
99+
लोहा
0.21 mg   
99+
0.93 mg   
15
मैग्नीशियम
21.00 mg   
23
29.00 mg   
15
फास्फोरस
464.00 mg   
16
107.00 mg   
99+
पोटैशियम
95.00 mg   
99+
249.00 mg   
21
सोडियम
700.00 mg   
16
76.00 mg   
99+
जस्ता
2.79 mg   
19
0.58 mg   
39
अन्य
  
  
पानी
37.65 g   
55.70 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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