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डेयरी पदार्थ

चेद्दार चीज़ बनाम लस्सी पोषण

चेद्दार चीज़
लस्सी
लस्सी बनाम चेद्दार चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg   
11
27.00 mg   
39
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1,242.00 IU   
3
33.42 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
28
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg   
11
0.13 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg   
99+
0.11 mg   
34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
26
0.03 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg   
13
6.08 µg   
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg   
20
0.23 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
2.21 mg   
10
विटामिन डी
24.00 IU   
17
0.22 IU   
37
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg   
12
0.09 mg   
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg   
12
1.62 µg   
17
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
710.00 mg   
13
101.39 mg   
99+
लोहा
0.14 mg   
99+
0.06 mg   
99+
मैग्नीशियम
27.00 mg   
17
9.64 mg   
99+
फास्फोरस
455.00 mg   
18
85.70 mg   
99+
पोटैशियम
76.00 mg   
99+
142.14 mg   
99+
सोडियम
653.00 mg   
18
38.84 mg   
99+
जस्ता
3.64 mg   
8
0.39 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
37.02 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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