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डेयरी पदार्थ


चेद्दार चीज़ बनाम खोया तथ्य


खोया बनाम चेद्दार चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
404.00 Kcal   
15
216.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
22.87 g   
21
17.90 g   
33

कार्बोहाइड्रेट
3.09 g   
99+
22.90 g   
21

रेशा
0.00 g   
15
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
0.48 g   
7
0.00 g   

फैट्स
33.31 g   
99+
24.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
18.87 g   
99+
15.20 g   
99+

ट्रांस फैट
0.92 g   
7
0.10 g   
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.42 g   
14
0.80 g   
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.25 g   
16
6.60 g   
38

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg   
11
20.40 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,242.00 IU   
3
40.86 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
28
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.43 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
27.00 µg   
13
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.10 µg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
1.10 mg   
15

विटामिन डी
24.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.71 mg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.40 µg   
12
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
710.00 mg   
13
650.00 mg   
19

लोहा
0.14 mg   
99+
6.00 mg   
2

मैग्नीशियम
27.00 mg   
17
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
455.00 mg   
18
420.00 mg   
21

पोटैशियम
76.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
653.00 mg   
18
270.50 mg   
35

जस्ता
3.64 mg   
8
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
37.02 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
डेसर्ट में प्रमुख घटक   

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

चेद्दार चीज़ और खोया एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
छेददार गाय का दूध से बना चीज़ का एक ब्रिटिश प्रकार है। यह एक कठिन और प्राकृतिक चीज़ है।   
खोआ   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

चेद्दार चीज़ और खोया स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

चेद्दार चीज़ और खोया सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
इंगलैंड   
भारतीय उपमहाद्वीप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
सी-100 कल्चर, चीज़ साल्ट, तरल जामन, पाश्चुरीकृत दूध   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर   
कड़ाही   

समय
  
  

तैयारी का समय
3-9 महीने एजिंग   
1 घंटा   

पकाने का समय
30   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
46.40 °F   
15
180.00 °F   
2

शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह   
3 दिन तक   

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चीज़ के प्रकार

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