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छास
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फेटी हुई मलाई
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फेटी हुई मलाई

छास बनाम फेटी हुई मलाई पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg76.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
115.15 IU1,470.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.04 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg-0.03 mg
मक्खन
-0.026 1.5
1.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg4.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.8.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.18 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.9.6 विटामिन डी
2.45 IU28.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.9.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.70 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg1.60 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg3.20 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कैल्शियम
284.20 mg65.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.2 लोहा
0.12 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
26.95 mg7.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.5.3 फास्फोरस
218.05 mg62.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.9 पोटैशियम
369.95 mg75.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.14 सोडियम
257.25 mg38.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.18 जस्ता
1.03 mg0.23 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
220.81 g57.71 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.5.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0