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डेयरी पदार्थ


छास बनाम स्कर पोषण


स्कर बनाम छास पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg   
99+
5.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
115.15 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg   
11
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg   
19
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg   
22
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg   
8
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
2.45 IU   
31
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg   
31
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg   
24
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
284.20 mg   
34
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.12 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
26.95 mg   
18
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
218.05 mg   
33
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
369.95 mg   
14
0.00 mg   
99+

सोडियम
257.25 mg   
36
65.00 mg   
99+

जस्ता
1.03 mg   
32
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
220.81 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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